Kleine porties ! Max 2 p.p en dit opbouwen. We zijn niet gewent aan de stoffensamenstelling en de darmflora heeft tijd nodig hier aan te wennen. Als je het rustig opbouwt (niet dagelijks!) is er niets aan de hand en wordt je lijf er echt heel blij van! Daarnaast kun je bonenkruid en of venkel aan je gerecht toevoegen, dat zorgt voor balans.