Wist je dat je zowel met fruit als groente, heerlijke smoothies kunt maken! Plaats hier de lekkerste smoothie-recepten! Ik ben er een groot fan van!

 

Maar nu kon ik op het forum niet veel over smoothies vinden (recepten). Dus dacht ik, ik open een nieuwe topic

8 mei 201312 j aangepast door Gast

Zojuist een heerlijke smoothie gemaakt van kiwi, honingmeloen, sinaasappelsap en gecrushed ijs! Jammie!

 

 

Voor lekkere smoothie-recepten kun je ook hier kijken: http://www.smoothie.nl

 

Daar haal ik veel recepten vanaf

9 mei 201312 j aangepast door Gast

Vorig jaar maakte ik weleens een smoothie/koude soep van tomaten, paprika, sla en kruiden uit eigen tuin met een scheutje olijfolie en een beetje peper en zout. Daar je eigen gebakken brood in dopen en je bent in de zevende hemel!

Ai, dat ziet er lekker uit! Ik ga mijn smoothiemaker maar weer eens afstoffen. Leuke site Inez!

Ik neem iedere dag een groene smoothie als ontbijt. Daar doe ik meestal een banaan en appel in, en spinazie, en water. Maar je kan er natuurlijk ook andere groene bladgroenten en ander fruit in doen. Nu met mijn moestuintje heb ik veel meer variatie omdat ik straks ook snijbiet heb, en palmkool, munt en citroenmelisse en zuring.

@gwen: Klinkt als een gazpacho. Jammie!

 

@schippersvrouw: Ik heb soms wel eens moeite om twee stuks fruit op een dag te eten, gewoon omdat ik er niet aan denk of geen trek meer heb. Maar op deze manier vind ik het veel makkelijker. En je kunt eindeloos variëren!

 

@else: Klinkt lekker! En super gezond! Het schijnt met boerenkool ook erg lekker te zijn

Gisteravond als toetje, deze heerlijke smoothie gemaakt! Framboos, bosbes en ananassap.

 

Ik haal ook weleens recepten van deze site af: http://www.all-smoothie-recipes.com/

En ook deze site is leuk om op te kijken: http://voedzo.nl

Hier staan dan wel niet zoveel smoothie recepten op, maar voor gezond eten in het algemeen en recepten voor vegans, mensen met allergieën voor eieren/zuivel etc. is het een hele handige site.

 

Verder ben ik vooral fan van een groene smoothie met spinazie, mango en sinaasappel. Evt. met een beetje stevia om de zoete smaken meer naar boven te laten komen.

Ohw lekker hoor,

 

Van de week ook 1 gemaakt, meloen, nectarine, banaan wortel en scheutje yoghurt

smoothie

banaan, appel, aardbeien uit de vriezer en een restje sinaasappelsap. niets uit eigen tuin maar wel lekker.

 

Omdat ik merkte dat ik eigenlijk niet voldoende fruit at ben ik begonnen met het maken van smoothies. Vaak bedenk ik zelf waarvan ik een smoothie ga maken, gewoon wat fruit in de blender en klaar is kees, maar toch zoek ik ook vaak naar recepten. En voor alle andere mensen die ook naar smoothies aan het zoeken zijn is het wel zo aardig om een paar naar mijn idee lekkere recepten te delen

 

Lekkere s­moot­hie met peer en ka­neel

Frisse smoothie met aardbeien, blauwe bessen, frambozen en appel

Zomerse smoothie met nectarines, banaan en limoen

Hier vind je een aantal van mijn favoriete smoothies. Ik ben echt een fan.

Mijn smoothies bestaan meestal uit de combinatie van groente, fruit en kruiden of bv. gember. Maar er zijn natuurlijk veel meer mogelijkheden.

 

http://eten.zolekkergezond.nl/smoothies-en-shakes

Zelf ben ik ook reeds begonnen met smoothies, heerlijk! elke dag een smoothie of 2

Ik zal binnenkort ff een paar van mijn favoriete recepten delen

Mijn favoriete ochtend smoothie is zeker wel de Avocado Mango Smoothie, maar ook is de Broccoli Kiwi Smoothie bijzonder lekker! echt!

 

Broccoli Kiwi Smoothie Ingrediënten:

 

1 grote broccoli

2 kiwi’s of zespri’s (zonder schil)

1 mango (zonder pit of schil)

Glas water

 

Avocado Mango Smoothie Ingrediënten:

 

1 avocado (zonder pit en schil)

1 mango (zonder pit en schil)

½ limoen (geschild)

75 gram aardbeien

Een vleugje koriander

60 ml water

 

Ik haal mijn recepten van o.a. https://smoothiesmuller.nl/recepten/fruit-smoothies/ , of soms van mijn smoothie recepten boekje dat ik gekocht had voor een paar euro van de rommelmarkt

 

Smulze!

Vandaag ook een lekkere smoothie gemaakt.

Peer, bosbessen uit de vriezer, spinazie en een klein beetje gember en water. Gewoon zo wat we in huis hadden. Mjammie

Wij drinken bijna dagelijks een smoothie. Ik moet de blender wel op het aanrecht laten staan en niet opruimen haha.

 

Ik gebruik als basis magere yoghurt en dan doe ik er vrijwel altijd een banaan in met daarbij 1 pak diepvriesfruit zoals Framboos, braam, aardbei of bosbessen. Soms nog een mandarijn erbij en af en toe wat blaadjes spinazie.

Helaas niks uit eigen tuin, op een blaadje Marokkaanse munt na wat ik er vandaag had in gedaan.

ik maak de laatste tijd meer een soort shake; volle yoghurt, banaan, fruit(maar net wat er in huis is), sinaasappelsap of appelsap en aanlengen met water. door het water is het wat dunner dan een standaard smoothie maar dan zit ik zo aan mijn 1,5liter vocht inname op een dag

 

nu nog niets uit eigen tuin maar dat komt straks wel weer. fruit zoals aardbeien maar ook groentes kunnen lekker zijn in een smoothie.

zit me nu juist te bedenken of rabarber ook lekker zou zijn.

Drink nog steeds smoothies met fruit van afgelopen jaar. Meest uit de vriezer.

Op basis van banaan, beetje water, beetje honing, stuk komkommer en dan naar keuze: aardbeien/ frambozen/ bramen/ zwarte bessen erdoor... Ook heb ik nog bietjes in de vriezer die soms ook door de smoothie gaan. En eventueel, indien aanwezig, citroensap.

Bietjes uit pot doen het ook goed.

 

De versie met yoghurt maak ik maar zelden, daar heb ik duidelijk minder trek in. Met bevroren vruchten wordt het dan wel weer snel een soort milkshake, das wel weer erg lekker.